以下、その大まかな手順です。
●元々内蔵されていたHDDは 富士通 MHT2040AT。新しいHDDは 東芝 MK8032GAX で、ビックカメラからバルク品として7000円ほどで購入。
●玄人志向製 USB接続 2.5インチハードディスクケース(GW2.5SJ-PU2)に新しいHDDを取り付け、パーティションの設定をする。その際、古いHDDにはシステムリカバリ用の隠しパーティがあるのを発見したので、新しいHDDにも同様に設定をしておく。
(このイメージは換装後のもの)
●HDDのファイルは、フリーで利用可能なバックアップソフト DriveImage XML を使い、古いHDDから新しいHDDへすべてのファイルを直接コピーする。隠しパーティションについては、一旦ドライブ文字の割り当てをしてからファイルのコピーを行い(そうしないとコピーできない)、コピーが済んだら再びドライブ文字を削除する。
●ハードディスクケースから新しいHDDを取り出し、ノートPCからは古いHDDを取り出して(PC底面のネジ1本回すだけで簡単に取り出し可能になっている)、新しいHDDを装着する。
●PCの電源を入れてみて、Windous XPが起動することを確認。隠しパーティションのリカバリシステムも起動することを確認し、以上で無事に作業終了。

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